Blog

Moeite doen als lifestyle – Wat Liever moe dan lui ons leert over bewust leven

Een gezonde lifestyle draait niet alleen om smoothies en yoga. Soms begint het met iets veel simpelers: je niet laten verleiden door gemak. In zijn nieuwe boek Liever moe dan lui laat Erik Scherder zien dat actief leven niet alleen goed is voor je lichaam, maar vooral voor je brein.

Lui zijn is makkelijk – maar maakt je niet gelukkig

We klikken, scrollen en laten alles thuisbezorgen. Dat lijkt handig, maar volgens Scherder is het een gevaarlijke trend: hoe minder we doen, hoe minder we kunnen. Ons brein past zich aan aan gemak – en dat is geen goed teken.

Een bewustere lifestyle betekent niet per se harder werken, maar wel: slimmere keuzes maken die je hersenen uitdagen.

5 lifestyle-lessen uit Liever moe dan lui

  1. Beweeg elke dag, ook al is het maar een kwartiertje.
  2. Lees vaker een boek in plaats van eindeloos te scrollen.
  3. Doe af en toe iets moeilijks – je brein houdt daarvan.
  4. Plan je dag zó dat je jezelf uitdaagt én beloont.
  5. Zeg niet “ik ben moe”, maar vraag: waarom ben ik moe?

Soms is het antwoord: omdat ik eindelijk iets gedaan heb waar ik trots op ben.


Boekgegevens

  • Titel: Liever moe dan lui
  • Auteur: Erik Scherder
  • Verschijningsdatum: 28 augustus 2025
  • Uitgever: Singel Uitgeverijen
  • ISBN: 9789025319151
  • Prijs: €18,99
  • 240 pagina’s, met illustraties

Waarom op Lifestyle-winkels.nl?

Omdat een gezonde lifestyle draait om bewuste keuzes. Niet de makkelijkste weg kiezen, maar de weg die je beter maakt – fysiek, mentaal en emotioneel. Liever moe dan lui is hét boek voor wie zijn leven bewuster wil vormgeven.


Meer weten?

Deze blog is onderdeel van de IFmedia-campagne over Liever moe dan lui.
Bekijk alle blogs en perspectieven op:
IFmedia.nl/liever-moe-dan-lui

Ilonka

Ilonka Fonhof is oprichter van IFmedia – een netwerk van honderden nichewebsites in Nederland.
Met een passie voor merkverhalen, contentstrategie en storytelling helpt ze merken zichtbaar worden op een authentieke manier.
Ze schrijft over campagnes, groei en samenwerking, en gelooft dat échte verhalen merken sterker maken.
Volg haar ook via IFmedia.nl.

Dit vind je misschien ook leuk...